Aurelio Maroto
El crossfit es una modalidad deportiva en plena eclosión y no tiene edad. Por eso, el CEIP El Santo ha decidido organizar una sesión en el parque municipal, aprovechando su cercanía con el cole y la idoneidad del lugar. En vísperas del Día Mundial del Crossfit, alrededor de 70 alumnos de todos los cursos de Infantil y Primaria han participado en la actividad, que ha destacado por su diversidad y adaptación a cada segmento de edad.
“El crossfit está de moda, está pegando muchísimo y sabemos de sus beneficios a nivel orgánico, funcional y mental”. “Son actividades de fuerza que se realizan con el propio cuerpo y vimos oportuno trasladarlo al ámbito escolar”, declaró el director del centro, Javier Escobar, a Radio Horizonte. La elección del parque municipal no fue casual, ya que el entorno se adapta muy bien a lo exigido. Las zonas de césped y sombra eran perfectas en una mañana donde el calor ya apretaba. De hecho, se adelantó media hora sobre el horario previsto por esta razón.
Una de las tabatas donde los niños se ejercitaron durante la sesión Foto: GACETA
Los ejercicios se dividieron en 7 tabatas distintas, acomodadas a cada edad. Excepto unas ruedas neumáticas viejas, todo estaba concebido para hacerse con el propio cuerpo y con los mismos elementos naturales que hay en el parque. Se hicieron buerpees, paso del oso, bos step, Biceps dips, Jumping Jacks o combas, entre otros ejercicios. “Los niños irán pasando por las postas, con música y un speaker para motivarles al estilo de un gimnasio de crossfit”, decía Escobar.
Fueron unos 45 minutos de actividad física, donde los colegiales disfrutaron a la vez que hacían deporte y aprendían nuevas técnicas para aplicar en adelante. El fin último era inculcarles el gusto por la práctica deportiva y que tomaran conciencia de su importancia, siempre con las precauciones de estas técnicas de alta intensidad en poco tiempo, por ejemplo buena hidratación. Javier Escobar estuvo acompañado por el resto del claustro y entre todos completaron una actividad tan novedosa como atractiva.
