Cruz Roja de La Solana ha aumentado las actividades de concienciación entre jóvenes
Paco del Olmo
Cruz Roja de La Solana pone en marcha la campaña ‘One Health’, que se está desarrollando a nivel nacional con motivo del Día Mundial de la Salud. Esta está centrada en la interrelación de la salud humana con la ambiental y tiene como eslogan “Nuestro planeta, nuestra salud. Nuestra salud, nuestro planeta”.
Con esta campaña la organización pretende concienciar sobre la relación que guarda la salud física y emocional con la de su entorno. Con esto se busca mantener una buena sanidad ambiental, es decir, del planeta, que permite mejorar la salud y calidad de vida de las personas. Uno de los focos de estas actuaciones está puesto sobre la salud mental. Según la institución “diversos estudios han demostrado que realizar actividad física en contacto con la naturaleza reduce el estrés, la depresión y la mejora del estado de ánimo”. En este ámbito, y con la idea de prevenir y ayudar a las personas que sufren problemas de salud mental, Cruz Roja mantiene una línea gratuita de ayuda: ‘Cruz Roja Te Escucha’ 900 107 917; formada por especialistas en apoyo y acompañamiento psicosocial y profesionales de la psicología y especialistas en diferentes ámbitos, que sirven de apoyo, acompañamiento o desahogo emocional.
Así mismo, la organización ofrece una serie de pautas o consejos para ayudar a gestionar la salud emocional de una forma más natural. Entre estos destacan: reconocer las emociones, reducir la rumiación, evitar la sobreinformación, realizar actividades sociales, normalizar las emociones, evitar los pensamientos catastrofistas, reforzar las cosas que haces bien, evitar el “sofabowl” y marcarse tiempo de actividades, y por supuesto pedir ayuda.
