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Publicado: 28 Mayo 2024
Aurelio Maroto
El crossfit es una modalidad deportiva en plena eclosi贸n y no tiene edad. Por eso, el CEIP El Santo ha decidido organizar una sesi贸n en el parque municipal, aprovechando su cercan铆a con el cole y la idoneidad del lugar. En v铆speras del D铆a Mundial del Crossfit, alrededor de 70 alumnos de todos los cursos de Infantil y Primaria han participado en la actividad, que ha destacado por su diversidad y adaptaci贸n a cada segmento de edad.
鈥淓l crossfit est谩 de moda, est谩 pegando much铆simo y sabemos de sus beneficios a nivel org谩nico, funcional y mental鈥. 鈥淪on actividades de fuerza que se realizan con el propio cuerpo y vimos oportuno trasladarlo al 谩mbito escolar鈥, declar贸 el director del centro, Javier Escobar, a Radio Horizonte. La elecci贸n del parque municipal no fue casual, ya que el entorno se adapta muy bien a lo exigido. Las zonas de c茅sped y sombra eran perfectas en una ma帽ana donde el calor ya apretaba. De hecho, se adelant贸 media hora sobre el horario previsto por esta raz贸n.
Una de las tabatas donde los ni帽os se ejercitaron durante la sesi贸n Foto: GACETA
Los ejercicios se dividieron en 7 tabatas distintas, acomodadas a cada edad. Excepto unas ruedas neum谩ticas viejas, todo estaba concebido para hacerse con el propio cuerpo y con los mismos elementos naturales que hay en el parque. Se hicieron buerpees, paso del oso, bos step, Biceps dips, Jumping Jacks o combas, entre otros ejercicios. 鈥淟os ni帽os ir谩n pasando por las postas, con m煤sica y un speaker para motivarles al estilo de un gimnasio de crossfit鈥, dec铆a Escobar.
Fueron unos 45 minutos de actividad f铆sica, donde los colegiales disfrutaron a la vez que hac铆an deporte y aprend铆an nuevas t茅cnicas para aplicar en adelante. El fin 煤ltimo era inculcarles el gusto por la pr谩ctica deportiva y que tomaran conciencia de su importancia, siempre con las precauciones de estas t茅cnicas de alta intensidad en poco tiempo, por ejemplo buena hidrataci贸n. Javier Escobar estuvo acompa帽ado por el resto del claustro y entre todos completaron una actividad tan novedosa como atractiva.