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Publicado: 19 Noviembre 2010
Gabriel Jaime
Un buen n煤mero de fieles del Aula de la Mujer de la Universidad Popular realizaron diversas actividades cotidianas para mejorar la memoria en el transcurso de una charla-pr谩ctica ofrecida por la pedagoga Mar铆a Jos茅 Santos Milla. Las asistentes conocieron las causas que provocan la p茅rdida de la memoria y aprendieron algunas t茅cnicas para mejorarla, en una actividad que tendr谩 una continuaci贸n tras el 茅xito conseguido.
La ponente desarroll贸 el acto en dos partes, con una primera fase explicativa para conocer las causas de la p茅rdida de la memoria y otra parte m谩s din谩mica con pr谩cticas. La pedagoga indic贸 que el organismo comienza a perder memoria a partir de los veinte a帽os de edad, seg煤n los estudios realizados, debi茅ndose fundamentalmente a causas psicol贸gicas u org谩nicas. Las primeras pueden tener una rehabilitaci贸n con ejercicios, mientras que las segundas deben tener un seguimiento por parte de un especialista.
En cualquier caso, la p茅rdida de la memoria puede venir provocada por algunas situaciones de la vida como la privaci贸n de un trabajo 贸 un ser querido e incluso la soledad, argument贸 la ponente. El peor de los casos se convierte en demencia, que a juicio de Mar铆a Jos茅 Santos ser铆a el peor enemigo de la memoria.
Se ofrecieron algunos consejos para tratar de mejorar la memoria como elaborar sopas de letras, hacer juegos de palabras 贸 realizar ejercicios de c谩lculo 贸 de atenci贸n, si bien tambi茅n puede ser beneficioso la lectura, escuchar la radio 贸 ver algunos programas de televisi贸n, especialmente los informativos.
Las asistentes aprendieron algunas t茅cnicas para reforzar la memoria y disfrutaron con los ejercicios ofrecidos por la pedagoga, quedando pendiente otra sesi贸n para dentro de unos d铆as.
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