Alfonsa Nieto durante la charla                     Foto: GACETA

Gabriel Jaime

Una alimentación saludable se basa en una dieta variada que permita controlar las cantidades de comida y acompañada de ejercicio físico. Ese es el mensaje principal que transmitió la diplomada en nutrición y dietética, Alfonsa Nieto, dentro del taller organizado en el Aula de la Mujer de la Universidad Popular. Se trataba de enseñar a las asistentes los consejos básicos para conseguir una buena alimentación y confeccionar una dieta saludable. En este primer encuentro, la ponente ofreció una parte teórica, dejando para dentro de unos días la parte práctica con la confección de diferentes menús sanos.

La nutricionista habló de los errores más frecuentes a la hora de llevar a cabo una dieta en la que, por regla general, se hacen muchas cosas mal y se convierte en algo monótono. Al respecto, Nieto señaló que la dieta tiene que ser variada comiendo de todo, si bien es necesario controlar las cantidades de comida. Asimismo también recomendó tener variedad en la forma de cocinar los platos, complementando todo esto con algo de ejercicio físico como algo fundamental.

Otro aspecto importante es la constancia, aconsejando mantener esos hábitos saludables por un tiempo prolongado. En todo caso, la diplomada en nutrición también abogó por ampliar el número de comidas diarias a un mínimo de cinco, poniendo dos tentempiés a media mañana y media tarde.

Finalmente también avisó de las llamadas “dietas milagro” en las que se pierden kilos con facilidad, pero también se recuperan muy deprisa e incluso pueden estropear el organismo. Es imprescindible seguir el consejo de un profesional en nutrición en vez de llevar a cabo las dietas sin ton ni son.

La actividad se llevó a cabo en una de las dependencias de la Casa de la Encomienda y tendrá continuidad en los próximos días con una sesión práctica.

La Agrupación Musical de San Sebastián actuó en la ermita                            Foto: GACETA

Gabriel Jaime

La ermita de San Sebastián se quedó pequeña durante la celebración de las primeras actividades con motivo de las fiestas del barrio de El Santo. El primer concierto de la Agrupación Musical del titular resultó todo un éxito y congregó a una multitud de asistentes que escucharon el variado repertorio incluso desde el patio. La mala climatología, con temperaturas muy bajas, no amilanó al público asistente a los actos, si bien se pudo calentar posteriormente en la tradicional lumbre que sirvió también para asar variadas viandas.

La jornada arrancó con el rezo del santo rosario a cargo de la feligresa Juana Martínez, llenándose poco a poco el templo para asistir posteriormente a la entrega de premios de los concursos de dibujo y redacción organizados por el Colegio El Santo. En la convocatoria participa toda la comunidad educativa del centro y tiene la respuesta de la práctica totalidad de los alumnos.

Por lo que respecta al concierto, la agrupación interpretó diversas piezas que comenzaron con una versión adaptada del clásico “El Concierto de Aranjuez”, pasando por otros títulos como “El Señor del Rescate”, “Oh, Bendita Estrella”, “Luz de Jerusalém”,

“La Canción del Vagabundo” y finalizaron con el estreno de la marcha “Pescador de Hombres”. Los sesenta y cinco componentes de la agrupación musical recibieron una sonora ovación al finalizar su actuación y finalizaron muy satisfechos de esta actividad. Al respecto, uno de los responsables del grupo, Pablo Lara, aseguró que podría tener continuidad durante los próximos años, insinuando incluso la posibilidad de contar con un encuentro con otras agrupaciones de la zona. Lara señaló que la banda está viviendo uno de los mejores momentos de su historia, pues no en vano, debutaron quince componentes en este concierto y demuestran muchas ganas. Otro de los anhelos pendientes podría ser la formación de un grupo de cornetas que enriquecieran la musicalidad de la agrupación, aunque esto no será fácil. En cualquier caso, Lara reconoció que es más complicado aprender otras partituras porque no saben solfeo, alabando la figura del director, José Simón, que es el que hace las transcripciones. Por cierto, este fue agasajado por sus compañeros al finalizar la actuación obsequiándole con una placa conmemorativa.

También la banda estrenaba guión, a través de una nueva adquisición que han sufragado la banda y la hermandad a partes iguales. Se trata de un nuevo banderín bordado en aplicaciones de oro con la imagen de San Sebastián en lienzo.

Finalizado el concierto se prendió la tradicional lumbre en las inmediaciones de la ermita y se degustó el popular zurra. Muchos vecinos aprovecharon las ascuas para asar variadas viandas, además de calentarse por las bajas temperaturas registradas.

Isaías Guardiola respondiendo a las preguntas de los colegiales                                 Foto: GACETA

Aurelio Maroto

El jugador del BM Ciudad Real, Isaías Guardiola, ha mantenido este miércoles un encuentro con alumnos del CEIP “Javier Paulino” de La Solana. El lateral alicantino acudió dispuesto a responder a todas las preguntas de los colegiales y a exhibir las bondades de hacer deporte, en especial de jugar al balonmano, donde su nuevo equipo, el Ciudad Real, marca la pauta desde hace años en la mejor liga del mundo, la Asobal.

Guardiola entró en una de las aulas del centro entre los aplausos de los escolares, pertenecientes a los grupos de 4º, 5º y 6º de Primaria. Fue presentado por Sebas Tercero, profesor de Educación Física, para iniciar después la ronda de preguntas. El jugador, de 26 años, se enfrentó a las cuestiones más variopintas, una especie de “tengo una pregunta para usted” en formato infantil. Entre ellas, admitió sentirse halagado por que un club como el BM Ciudad Real se fijase en él y aseguró sentirse muy a gusto con sus nuevos compañeros. También reveló que no será entrenador a su retirada “me quedan unos diez años de profesional y cuando me retire no me apetece entrenar, pero sí ser profesor y enseñar a los pequeños”.

En declaraciones previas a la prensa local, Isaías Guardiola aseguró sentirse feliz por encontrarse con los colegiales “me gusta estar con los niños, que me pregunten lo que quieran y después, por supuesto, entrenar un poco con ellos”. Su objetivo es inculcar el mundo del deporte en los pequeños, y en especial el deporte que practica “los jugadores profesionales debemos acudir a los colegios de la provincia para impulsar nuestro deporte y la cantera”.

En este sentido, dijo que es necesario “transmitir a los niños el deporte como salud, y no sólo el fútbol”. Defensor a ultranza del balonmano como alternativa, Guardiola reconoció que “es muy difícil sobrevivir jugando al balonmano”, pero añadió que su caso “demuestra que con esfuerzo es posible llegar”.

En cuanto a su nueva etapa en el BM Ciudad Real, el zurdo lateral afirmó sentirse muy bien junto a sus nuevos compañeros “hacemos una piña y el vestuario es muy bueno”. Además, habló bien de su jefe, Talant Dujshevaev, “es un entrenador que nos deja vivir y nos hace sentir cómodos”. Naturalmente, apunta al Barcelona como el único equipo que puede arrebatarles la liga. Aunque advierte que habrá que andar con mucho cuidado ante cualquier tropiezo, cree que gran parte de las opciones de título pasan por el duelo que ambos jugarán en el Quijote Arena.

Los alumnos del CEIP El Santo posan tras la visita

Aurelio Maroto

Un nutrido grupo de alumnos del CEIP El Santo realizaron una visita guiada a la ermita de San Sebastián, ubicada en la popular barriada que da nombre al centro educativo. Acompañados por el técnico de Turismo, Juan Pedro Araque, los más de 120 colegiales desplazados tuvieron la oportunidad de introducirse en la historia y algunas curiosidades de la antiquísima iglesia, que alberga un bello artesonado de origen mudéjar en su nave principal, y en la capilla de la epístola, y que ostenta el título de Monumento Histórico.

Aprovechando su estancia en el templo, también conocieron detalles sobre las tradiciones del barrio y las celebraciones religiosas que tienen lugar, especialmente durante este mes de enero, fecha de la festividad del patrón de este popular enclave solanero.

El pequeño ejército de chavales, con edades entre los tres y los nueve años, estuvo acompañado en todo momento por sus profesores, que no disfrutaron menos que sus enseñantes del relato histórico realizado durante la visita. Al fin y al cabo, la ermita de San Sebastián es uno de los monumentos arquitectónicos más emblemáticos e importantes de La Solana.

Al término de la visita, el grupo posó en la escalinata de entrada al patio exterior de la ermita para una fotografía de recuerdo.

Imagen de la última ruta de septiembre                                                Foto: GACETA

Aurelio Maroto
La Ruta de los Altares será una de las actividades incluidas en los actos de despedida a nuestra Patrona. Este lunes, 24 de enero, las bicicletas también partirán rumbo al Castillo de Peñarroya, pero lo harán por el antiguo camino de la Virgen, cuya conservación vienen reivindicando desde hace años los miembros de Bike-Sol, el club solanero de bici de montaña que vuelve a organizar el viaje.
La salida tendrá lugar a las 10 de la mañana desde la ermita del Humilladero, justo después de que la imagen salga en dirección a su altar de la calle Alhambra para emprender su marcha al santuario. El trazado consta de unos 60 kilómetros, ida y vuelta, y está previsto que la ruta finalice alrededor de las dos de la tarde. El club organizador aclara que siempre existe la posibilidad de que los participantes puedan ser recogidos por algún familiar a su llegada al Castillo, sin necesidad de completar el recorrido. En todo caso, Bike-Sol llevará vehículos de apoyo para atender cualquier eventualidad. El uso de casco es obligatorio y el avituallamiento corre por cuenta de cada ciclista.
El club hace un llamamiento a cualquier aficionado a salir en bicicleta de montaña para que se una a esta Ruta de los Altares. Sólo tiene que poner su bici apunto, coger su casco y una pequeña vitualla. El resto consiste en dejarse llevar y disfrutar de un recorrido de lo más tradicional para todo solanero.

Peinado, con gesto pensativo, durante una rueda de prensa      Foto: GACETA

Aurelio Maroto

Izquierda Unida prepara la presentación de su cabeza de lista para las próximas elecciones de mayo y, según puede confirmar Radio Horizonte, será Bernardo Peinado, actual portavoz en la Corporación Municipal. Aunque la propia coalición ha evitado pronunciarse públicamente y no ha querido confirmar nada, la decisión ya está tomada. Según ha podido conocer la emisora municipal, el futuro candidato fue elegido por aclamación en la última asamblea y su presentación oficial se celebrará la semana que viene, seguramente arropado por los coordinadores regional y provincial. María Eugenia Díaz-Malaguilla, también concejala, será su número dos.

Bernardo Peinado sucede así a Juan de Mata Gómez-Pimpollo como aspirante a la Alcaldía de La Solana por Izquierda Unida. Hace cuatro años, figuró como tercero en la candidatura de este partido, por detrás del propio Gómez-Pimpollo y de Vicente Jiménez. La dimisión del cabeza de lista propició el acceso de Peinado al sillón de concejal, y se hizo con la portavocía tras la marcha, poco después, de Vicente Jiménez, al que sucedió María Eugenia Díaz-Malaguilla.