Gabriel Jaime

Un buen número de fieles del Aula de la Mujer de la Universidad Popular realizaron diversas actividades cotidianas para mejorar la memoria en el transcurso de una charla-práctica ofrecida por la pedagoga María José Santos Milla. Las asistentes conocieron las causas que provocan la pérdida de la memoria y aprendieron algunas técnicas para mejorarla, en una actividad que tendrá una continuación tras el éxito conseguido.

La ponente desarrolló el acto en dos partes, con una primera fase explicativa para conocer las causas de la pérdida de la memoria y otra parte más dinámica con prácticas. La pedagoga indicó que el organismo comienza a perder memoria a partir de los veinte años de edad, según los estudios realizados, debiéndose fundamentalmente a causas psicológicas u orgánicas. Las primeras pueden tener una rehabilitación con ejercicios, mientras que las segundas deben tener un seguimiento por parte de un especialista.

En cualquier caso, la pérdida de la memoria puede venir provocada por algunas situaciones de la vida como la privación de un trabajo ó un ser querido e incluso la soledad, argumentó la ponente. El peor de los casos se convierte en demencia, que a juicio de María José Santos sería el peor enemigo de la memoria.

Se ofrecieron algunos consejos para tratar de mejorar la memoria como elaborar sopas de letras, hacer juegos de palabras ó realizar ejercicios de cálculo ó de atención, si bien también puede ser beneficioso la lectura, escuchar la radio ó ver algunos programas de televisión, especialmente los informativos.

Las asistentes aprendieron algunas técnicas para reforzar la memoria y disfrutaron con los ejercicios ofrecidos por la pedagoga, quedando pendiente otra sesión para dentro de unos días.