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La ciudad

DENTRO DE LAS ACTIVIDADES DE LA聽 SEMANA DE LA SALUD.

-EL EJERCICIO CONTINUO COMO FORMA DE聽 PREVENIR LAS CA脥DAS

Gabriel Jaime

La prevenci贸n de ca铆das en personas mayores fue el tema de la charla-coloquio celebrada en la tarde del mi茅rcoles en el Auditorio del Centro Cultural Don Diego por la fisioterapeuta Mar铆a Sim贸n dentro de los actos programados en la II Semana de la Salud, en la que se vieron sus causas y consecuencias a tener en cuenta.

Los principales riesgos de ca铆das est谩n relacionados directamente con las personas y su deterioro como p茅rdida de visi贸n, audici贸n 贸 movilidad, as铆 como otros factores que tienen que ver con el envejecimiento patol贸gico por enfermedades degenerativas. As铆 lo anunci贸 la fisioterapeuta Mar铆a Sim贸n, a帽adiendo que tambi茅n hay otros factores que dependen del medio ambiente como las casas no adaptadas a los ancianos 贸 incluso las calles en mal estado.

La mejor forma de prevenir las ca铆das consiste en evitar 贸 corregir esos factores de riesgo, pero sobretodo es muy importante hacer ejercicio a diario 贸 gimnasia de mantenimiento adem谩s de acudir a revisiones m茅dicas peri贸dicas.

La facultativa reconoci贸 que la principal consecuencia de las ca铆das son las fracturas, asegurando que las m谩s frecuentes son las de cadera, mu帽eca y vertebral. En este sentido, la fisioterapeuta se帽al贸 que de cada tres ca铆das en personas mayores, dos corresponden a mujeres, y siempre en la franja de 75 a 80 a帽os aproximadamente.

Por eso, Mar铆a Sim贸n recomend贸 hacer ejercicios adaptados a esas edades como caminar, gimnasia de mantenimiento 贸 incluso nataci贸n.

La charla se desarroll贸 en el Auditorio del Centro Cultual Don Diego con la asistencia de numerosas personas, muchas de ellas procedentes del Centro de Educaci贸n de Adultos 鈥淕arc铆a Maroto鈥 y muchos alumnos de la Universidad Popular.

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